Herbalife
Am stat mult in cumpana daca sa scriu acest articol sau nu. Oamenii care vor sa slabeasca sunt tentati de cele mai multe ori sa caute “scurtatura” catre obiectivul atat de mult dorit si sa considere desuet sau fara sanse de reusita un regim alimentar echilibrat, alcatuit pe principii corecte, fiziologice, argumentate stiintific. Daca nu e suficient de frustrant (vezi diete cu ciorba de varza, cu grapefruit sau alte minuni…) regimul de slabire pare ineficient la prima vedere pentru multi.
Herbalife Slabire
In cautarea “produsului-minune”, cu ajutorul caruia sa poata ajunge rapid si fara prea mult efort la greutatea dorita, unii oameni isi pun problema daca nu cumva solutia consta in medicamentele destinate tratamentului obezitatii. Atentie, ma refer la medicamente si nu la suplimentele nutritive, acestea fiind produse care se pot lua fara prescriptie medicala, desi intre noi fie vorba, pentru unele dintre ele nu ar fi rau sa cereti parerea unui medic sau unui antrenor mai avizat.
Produse Herbalife
Am ezitat sa scriu acest articol in care doresc sa prezint principalele medicamente anti-obezitate, deoarece nu vreau sa dau idei unora dintre cititorii nostri. Asadar, ceea ce veti citi in continuare are doar titlu informativ si nu este un indemn spre a folosi aceste medicamente fara o indicatie primita din partea unui medic.
Herbalife Bucuresti
Uneori dietele si perioadele cu aport caloric redus pot fi un adevarat chin. In alta ordine de idei, cazurile grave de obezitate necesita uneori o medicatie adjuvanta, care pe langa modificarile privind stilul de viata (alimentatie, efort fizic) sa permita pacientului o scadere in greutate mai facila si mai rapida. Pe piata medicamenetelor exista mai multe produse, insa numai cateva sunt aprobate spre comercializare pe scara larga.
Slabire Herbalife
Majoritatea dintre acestea actioneaza asupra neurotransmitatorilor serotonina si noradrenalina. Inhibitorii apetitului, derivati de amfetamine nu ar trebui utilizati frecvent datorita efectelor secundare (tahicardie, hipertensiune, insomnie, hipertensiune pulmonara), timpului scurt de actiune si pericolului de instalare a dependentiei.
Cure de slabire
luni, 30 martie 2009
vineri, 27 martie 2009
Ce e obezitatea?
Herbalife
Obezitatea reprezinta un exces de grasime din intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este intre 25 si 29.9; o persoana este considerata obeza daca BMI-ul ei sau al lui depaseste 30.
"Obezitate morbita" inseamna ca o persoana fie are cu 50%-100% mai mult decat greutatea normala, are BMI-ul 40 sau mai mare, sau are o greutate suficient de mare incat aceasta afecteaza serios sanatatea sau functionarea normala a organismului.
Ce anume provoaca obezitatea?
Herbalife Bucuresti
Excesul ponderal se instaleaza atunci cand o persoana are un aport mai mare de calorii in comparatie cu cele pe care le „arde”. Pentru cei multi oameni acest lucru inseamna a manca prea mult si a avea activitate fizica prea putina. Dar exista si alti factori care de asemenea joaca un rol in obezitate. Acestia pot include:
• Varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, metabolismul organismului incetineste si nu cere la fel de multe calorii pentru a-ti mentine greutatea. De aceea oamenii observa ca mananca la fel si fac aceleasi activitati ca atunci cand aveau 20 de ani, insa la 40 de ani, cresc in greutate.
• Sex. Femeile tind sa castige mai mult si mai rapid in greutate decat barbatii. Barbatii au rata metabolismului bazal mai crescuta (adica ard mai multa energie in repaus) decat femeile, deci barbatii consuma mai multe calorii pentru a-si mentine greutatea corporala. In plus, cand femeile ajung la menopauza, rata lor metabolica scade. Iata de ce femeile se ingrasa dupa menopauza.
Herbalife Slabire
• Genetica. Obezitatea tinde sa se raspandeasca in familii, de-a lungul generatiilor. Intr-un studiu despre adulti care au fost adoptati cand au fost copii, cercetatorii au descoperit ca greutatea adultului participant a fost mai apropiata de greutatea parintilor biologici decat a celor adoptivi. Se pare ca mediul de viata din familia adoptiva a avut mai putina influenta in dezvoltarea obezitatii decat componenta genetica a persoanei. De fapt, daca mama ta biologica este grasa ca si adult, sunt aproximativ 75% sanse ca si tu sa fii gras. Daca mama ta biologica este slaba, exista de asemenea 75% sanse ca tu sa fii slab. Cu toate acestea, oamenii care simt ca genele lor sunt sortite la o viata de obezitate, ar trebui sa ia masuri. Multi oameni predispusi genetic la obezitate nu devin obezi sau sunt capabili sa piarda in greutate si sa se mentina.
• Factorii de mediu. Desi genele reprezinta un factor important in multe cazuri de obezitate, mediul in care traieste o persoana joaca de asemenea un rol semnificativ. Factorii de mediu includ stilul de viata, ca de exemplu ce mananca o persoana si cat de activa este sau nu.
• Activitatile fizice. Indivizii activi au nevoie de mai multa energie (calorii) decat cei mai putin activi, pentru a-si mentine greutatea. In plus, activitatea fizica tinde sa scada apetitul la indivizii obezi in timp ce creste capacitatea organismului de a metaboliza preferential grasimea ca sursa de energie. Multe dintre cresterile in obezitate din ultimii 20 de ani se cred a fi rezultatul unui nivelul scazut al activitatii fizice zilnice.
Cure de slabire
• Factorii psihologici. Factorii psihologici influenteaza de asemenea obiceiul de a manca. Multi oameni mananca raspunzand emotiilor negative ca de exemplu: plictiseala, tristetea, supararea. In timp ce majoritatea oamenilor supraponderali nu au mai multe probleme psihologice decat oamenii cu greutate normala, aproximativ 30% dintre oamenii care cauta tratament pentru probleme de greutate grave au probleme cu mancatul in exces. In aceasta perioada, oamenii mananca cantitati mari de mancare si simt ca nu pot controla cat mananca.
• Boala. Desi nu multi cred acest lucru, exista cateva boli care pot cauza obezitatea. Acestea includ probleme hormonale ca hipotiroidismul (tiroida care functioneaza prost incetineste metabolismul), depresia si cateva boli rare ale creierului care pot duce la a manca excesiv.
• Medicamentele. Anumite medicamente, ca steroizii si cateva antidepresive, pot duce la ingrasarea excesiva.
Produse Herbalife
Obezitatea reprezinta un exces de grasime din intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este intre 25 si 29.9; o persoana este considerata obeza daca BMI-ul ei sau al lui depaseste 30.
"Obezitate morbita" inseamna ca o persoana fie are cu 50%-100% mai mult decat greutatea normala, are BMI-ul 40 sau mai mare, sau are o greutate suficient de mare incat aceasta afecteaza serios sanatatea sau functionarea normala a organismului.
Ce anume provoaca obezitatea?
Herbalife Bucuresti
Excesul ponderal se instaleaza atunci cand o persoana are un aport mai mare de calorii in comparatie cu cele pe care le „arde”. Pentru cei multi oameni acest lucru inseamna a manca prea mult si a avea activitate fizica prea putina. Dar exista si alti factori care de asemenea joaca un rol in obezitate. Acestia pot include:
• Varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, metabolismul organismului incetineste si nu cere la fel de multe calorii pentru a-ti mentine greutatea. De aceea oamenii observa ca mananca la fel si fac aceleasi activitati ca atunci cand aveau 20 de ani, insa la 40 de ani, cresc in greutate.
• Sex. Femeile tind sa castige mai mult si mai rapid in greutate decat barbatii. Barbatii au rata metabolismului bazal mai crescuta (adica ard mai multa energie in repaus) decat femeile, deci barbatii consuma mai multe calorii pentru a-si mentine greutatea corporala. In plus, cand femeile ajung la menopauza, rata lor metabolica scade. Iata de ce femeile se ingrasa dupa menopauza.
Herbalife Slabire
• Genetica. Obezitatea tinde sa se raspandeasca in familii, de-a lungul generatiilor. Intr-un studiu despre adulti care au fost adoptati cand au fost copii, cercetatorii au descoperit ca greutatea adultului participant a fost mai apropiata de greutatea parintilor biologici decat a celor adoptivi. Se pare ca mediul de viata din familia adoptiva a avut mai putina influenta in dezvoltarea obezitatii decat componenta genetica a persoanei. De fapt, daca mama ta biologica este grasa ca si adult, sunt aproximativ 75% sanse ca si tu sa fii gras. Daca mama ta biologica este slaba, exista de asemenea 75% sanse ca tu sa fii slab. Cu toate acestea, oamenii care simt ca genele lor sunt sortite la o viata de obezitate, ar trebui sa ia masuri. Multi oameni predispusi genetic la obezitate nu devin obezi sau sunt capabili sa piarda in greutate si sa se mentina.
• Factorii de mediu. Desi genele reprezinta un factor important in multe cazuri de obezitate, mediul in care traieste o persoana joaca de asemenea un rol semnificativ. Factorii de mediu includ stilul de viata, ca de exemplu ce mananca o persoana si cat de activa este sau nu.
• Activitatile fizice. Indivizii activi au nevoie de mai multa energie (calorii) decat cei mai putin activi, pentru a-si mentine greutatea. In plus, activitatea fizica tinde sa scada apetitul la indivizii obezi in timp ce creste capacitatea organismului de a metaboliza preferential grasimea ca sursa de energie. Multe dintre cresterile in obezitate din ultimii 20 de ani se cred a fi rezultatul unui nivelul scazut al activitatii fizice zilnice.
Cure de slabire
• Factorii psihologici. Factorii psihologici influenteaza de asemenea obiceiul de a manca. Multi oameni mananca raspunzand emotiilor negative ca de exemplu: plictiseala, tristetea, supararea. In timp ce majoritatea oamenilor supraponderali nu au mai multe probleme psihologice decat oamenii cu greutate normala, aproximativ 30% dintre oamenii care cauta tratament pentru probleme de greutate grave au probleme cu mancatul in exces. In aceasta perioada, oamenii mananca cantitati mari de mancare si simt ca nu pot controla cat mananca.
• Boala. Desi nu multi cred acest lucru, exista cateva boli care pot cauza obezitatea. Acestea includ probleme hormonale ca hipotiroidismul (tiroida care functioneaza prost incetineste metabolismul), depresia si cateva boli rare ale creierului care pot duce la a manca excesiv.
• Medicamentele. Anumite medicamente, ca steroizii si cateva antidepresive, pot duce la ingrasarea excesiva.
Produse Herbalife
joi, 26 martie 2009
Sfaturi pentru o dieta reusita
Herbalife
O dieta reusita se bazeaza pe anumite reguli care trebuie respectate cu sfintenie. Printre multele reguli se numara si urmatoarele:
Cure de slabire
1. Mananca mancare bogata in vitamina C
2. Mananca mancare bogata in zinc
3. Creste-ti consumul de omega 3
Herbalife slabire
4. Evita zaharul
5. Evita alcoolul
Herbalife Bucuresti
Incearca sa urmezi aceste sfaturi si vei vedea rezultatele. Totul tine de vointa ta si de determinarea pe care o ai.
Dieta Herbalife
Ridichile rosii "curata" organismul
Herbalife
Acest aliment colorat...optimist curata ficatul si rinichii de deseuri si toxine si stimuleaza activitatea stomacului,
Herbalife Bucuresti
a intestinelor, si a vezicii biliare.
Cura de slabire
Bogat in potasiu si sarac in sodiu, usureaza diureza.
Slabire Herbalife
Aportul de vitamina C (23 mg/ 100 g de ridichi) reprezinta 30% din doza recomandata zilnic unui adult.
luni, 23 martie 2009
Cure de slabire
Herbalife
Cercetatorii afirma ca fructele si legumele intens colorate contin o cantitate mare de antioxidanti.
Cura de slabire
Si recomanda ca, dintre cele cinci portii de fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, trei sa fie de culori diferite. In acest fel nu vom fi dezarmati in fata atacului radicalilor liberi.
Herbalife Bucuresti
"Vinovata" este, de faptr, o proteina din saliva sau de pe pielea animalului de casa.
Despre Slabire
Asa se explica faptul ca psiicile care se ling mai mult (obsedate, cum sunt, de toaleta)- pot cauza mai multe alergii decat cainii. Si alte animale cu blana "furnizeaza" reactii alergice precum iepurii si alte rozatoare.
sâmbătă, 21 martie 2009
Produse Herbalife
A fost considerat intotdeauna un elixir al tineretii, care fortifica organismul. Herbalife In caz de instabilitate emotionala, se recomanda sa iei pe nemancate cate o lingurita de rozmarin maruntit, pe care tine-l sub limba 15 minute inainte de a-l inghiti. Herbalife Bucuresti Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are efect de calmare a emotiilor.
Cure de slabire
A fost considerat intotdeauna un elixir al tineretii, care fortifica organismul. Herbalife In caz de instabilitate emotionala, se recomanda sa iei pe nemancate cate o lingurita de rozmarin maruntit, pe care tine-l sub limba 15 minute inainte de a-l inghiti. Herbalife Bucuresti Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are efect de calmare a emotiilor.
Cure de slabire
vineri, 20 martie 2009
Slabire
Daca ai avut vreodata vreo operatie estetica si ai fost la un consult probabil ca stii ca una dintre cerintele doctorului este sa te lasi de fumat in cure de slabire . Si poate ca nu ai acordat foarte mare atentie acestui sfat si te-ai gandit ca asta este un lucru pe care il spun toti doctorii.
Dar, dragi doamne si domnisoare pentru slabire herbalife, acest sfat este mai mult decat o simpla recomandare a doctorului. Fumatul este strans legat de modul in care corpul se va vindeca dupa interventia chirurgicala si este normal pentru medici sa fie ingrijorati de rezultatul muncii lor.
Sugestia obisnuita este sa renuntam la fumat cu doua saptamani inainte de interventia chirurgicala si sa nu incepem sa fumam cel putin doua saptamani dupa procedura.
Herbalife
Nu te gandi ca daca fumezi doar cinci sau mai putine tigari pe zi nu esti un fumator "social". Sansele tale de a dezvolta complicatii nu sunt aproape de 0.
Lista complicatiilor est elunga si inspaimantatoare
Herbalife Bucuresti
Dar, dragi doamne si domnisoare pentru slabire herbalife, acest sfat este mai mult decat o simpla recomandare a doctorului. Fumatul este strans legat de modul in care corpul se va vindeca dupa interventia chirurgicala si este normal pentru medici sa fie ingrijorati de rezultatul muncii lor.
Sugestia obisnuita este sa renuntam la fumat cu doua saptamani inainte de interventia chirurgicala si sa nu incepem sa fumam cel putin doua saptamani dupa procedura.
Herbalife
Nu te gandi ca daca fumezi doar cinci sau mai putine tigari pe zi nu esti un fumator "social". Sansele tale de a dezvolta complicatii nu sunt aproape de 0.
Lista complicatiilor est elunga si inspaimantatoare
Herbalife Bucuresti
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
