Medicamente pentru slabit sau produse herbalife

Herbalife

Am stat mult in cumpana daca sa scriu acest articol sau nu. Oamenii care vor sa slabeasca sunt tentati de cele mai multe ori sa caute “scurtatura” catre obiectivul atat de mult dorit si sa considere desuet sau fara sanse de reusita un regim alimentar echilibrat, alcatuit pe principii corecte, fiziologice, argumentate stiintific. Daca nu e suficient de frustrant (vezi diete cu ciorba de varza, cu grapefruit sau alte minuni…) regimul de slabire pare ineficient la prima vedere pentru multi.
Herbalife Slabire

In cautarea “produsului-minune”, cu ajutorul caruia sa poata ajunge rapid si fara prea mult efort la greutatea dorita, unii oameni isi pun problema daca nu cumva solutia consta in medicamentele destinate tratamentului obezitatii. Atentie, ma refer la medicamente si nu la suplimentele nutritive, acestea fiind produse care se pot lua fara prescriptie medicala, desi intre noi fie vorba, pentru unele dintre ele nu ar fi rau sa cereti parerea unui medic sau unui antrenor mai avizat.
Produse Herbalife
Am ezitat sa scriu acest articol in care doresc sa prezint principalele medicamente anti-obezitate, deoarece nu vreau sa dau idei unora dintre cititorii nostri. Asadar, ceea ce veti citi in continuare are doar titlu informativ si nu este un indemn spre a folosi aceste medicamente fara o indicatie primita din partea unui medic.

Herbalife Bucuresti
Uneori dietele si perioadele cu aport caloric redus pot fi un adevarat chin. In alta ordine de idei, cazurile grave de obezitate necesita uneori o medicatie adjuvanta, care pe langa modificarile privind stilul de viata (alimentatie, efort fizic) sa permita pacientului o scadere in greutate mai facila si mai rapida. Pe piata medicamenetelor exista mai multe produse, insa numai cateva sunt aprobate spre comercializare pe scara larga.

Slabire Herbalife

Majoritatea dintre acestea actioneaza asupra neurotransmitatorilor serotonina si noradrenalina. Inhibitorii apetitului, derivati de amfetamine nu ar trebui utilizati frecvent datorita efectelor secundare (tahicardie, hipertensiune, insomnie, hipertensiune pulmonara), timpului scurt de actiune si pericolului de instalare a dependentiei.
Cure de slabire

Ce e obezitatea?

Herbalife

Obezitatea reprezinta un exces de grasime din intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este intre 25 si 29.9; o persoana este considerata obeza daca BMI-ul ei sau al lui depaseste 30.
"Obezitate morbita" inseamna ca o persoana fie are cu 50%-100% mai mult decat greutatea normala, are BMI-ul 40 sau mai mare, sau are o greutate suficient de mare incat aceasta afecteaza serios sanatatea sau functionarea normala a organismului.
Ce anume provoaca obezitatea?
Herbalife Bucuresti
Excesul ponderal se instaleaza atunci cand o persoana are un aport mai mare de calorii in comparatie cu cele pe care le „arde”. Pentru cei multi oameni acest lucru inseamna a manca prea mult si a avea activitate fizica prea putina. Dar exista si alti factori care de asemenea joaca un rol in obezitate. Acestia pot include:
• Varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, metabolismul organismului incetineste si nu cere la fel de multe calorii pentru a-ti mentine greutatea. De aceea oamenii observa ca mananca la fel si fac aceleasi activitati ca atunci cand aveau 20 de ani, insa la 40 de ani, cresc in greutate.
• Sex. Femeile tind sa castige mai mult si mai rapid in greutate decat barbatii. Barbatii au rata metabolismului bazal mai crescuta (adica ard mai multa energie in repaus) decat femeile, deci barbatii consuma mai multe calorii pentru a-si mentine greutatea corporala. In plus, cand femeile ajung la menopauza, rata lor metabolica scade. Iata de ce femeile se ingrasa dupa menopauza.
Herbalife Slabire
• Genetica. Obezitatea tinde sa se raspandeasca in familii, de-a lungul generatiilor. Intr-un studiu despre adulti care au fost adoptati cand au fost copii, cercetatorii au descoperit ca greutatea adultului participant a fost mai apropiata de greutatea parintilor biologici decat a celor adoptivi. Se pare ca mediul de viata din familia adoptiva a avut mai putina influenta in dezvoltarea obezitatii decat componenta genetica a persoanei. De fapt, daca mama ta biologica este grasa ca si adult, sunt aproximativ 75% sanse ca si tu sa fii gras. Daca mama ta biologica este slaba, exista de asemenea 75% sanse ca tu sa fii slab. Cu toate acestea, oamenii care simt ca genele lor sunt sortite la o viata de obezitate, ar trebui sa ia masuri. Multi oameni predispusi genetic la obezitate nu devin obezi sau sunt capabili sa piarda in greutate si sa se mentina.
• Factorii de mediu. Desi genele reprezinta un factor important in multe cazuri de obezitate, mediul in care traieste o persoana joaca de asemenea un rol semnificativ. Factorii de mediu includ stilul de viata, ca de exemplu ce mananca o persoana si cat de activa este sau nu.
• Activitatile fizice. Indivizii activi au nevoie de mai multa energie (calorii) decat cei mai putin activi, pentru a-si mentine greutatea. In plus, activitatea fizica tinde sa scada apetitul la indivizii obezi in timp ce creste capacitatea organismului de a metaboliza preferential grasimea ca sursa de energie. Multe dintre cresterile in obezitate din ultimii 20 de ani se cred a fi rezultatul unui nivelul scazut al activitatii fizice zilnice.
Cure de slabire
• Factorii psihologici. Factorii psihologici influenteaza de asemenea obiceiul de a manca. Multi oameni mananca raspunzand emotiilor negative ca de exemplu: plictiseala, tristetea, supararea. In timp ce majoritatea oamenilor supraponderali nu au mai multe probleme psihologice decat oamenii cu greutate normala, aproximativ 30% dintre oamenii care cauta tratament pentru probleme de greutate grave au probleme cu mancatul in exces. In aceasta perioada, oamenii mananca cantitati mari de mancare si simt ca nu pot controla cat mananca.
• Boala. Desi nu multi cred acest lucru, exista cateva boli care pot cauza obezitatea. Acestea includ probleme hormonale ca hipotiroidismul (tiroida care functioneaza prost incetineste metabolismul), depresia si cateva boli rare ale creierului care pot duce la a manca excesiv.
• Medicamentele. Anumite medicamente, ca steroizii si cateva antidepresive, pot duce la ingrasarea excesiva.
Produse Herbalife

Sfaturi pentru o dieta reusita

Herbalife

O dieta reusita se bazeaza pe anumite reguli care trebuie respectate cu sfintenie. Printre multele reguli se numara si urmatoarele:

Cure de slabire
1. Mananca mancare bogata in vitamina C
2. Mananca mancare bogata in zinc
3. Creste-ti consumul de omega 3
Herbalife slabire
4. Evita zaharul
5. Evita alcoolul
Herbalife Bucuresti
Incearca sa urmezi aceste sfaturi si vei vedea rezultatele. Totul tine de vointa ta si de determinarea pe care o ai.
Dieta Herbalife

Ridichile rosii "curata" organismul

Herbalife
Acest aliment colorat...optimist curata ficatul si rinichii de deseuri si toxine si stimuleaza activitatea stomacului,
Herbalife Bucuresti
a intestinelor, si a vezicii biliare.
Cura de slabire
Bogat in potasiu si sarac in sodiu, usureaza diureza.
Slabire Herbalife
Aportul de vitamina C (23 mg/ 100 g de ridichi) reprezinta 30% din doza recomandata zilnic unui adult.

Cure de slabire

Herbalife
Cercetatorii afirma ca fructele si legumele intens colorate contin o cantitate mare de antioxidanti.
Cura de slabire
Si recomanda ca, dintre cele cinci portii de fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, trei sa fie de culori diferite. In acest fel nu vom fi dezarmati in fata atacului radicalilor liberi.
Herbalife Bucuresti

"Vinovata" este, de faptr, o proteina din saliva sau de pe pielea animalului de casa.
Despre Slabire
Asa se explica faptul ca psiicile care se ling mai mult (obsedate, cum sunt, de toaleta)- pot cauza mai multe alergii decat cainii. Si alte animale cu blana "furnizeaza" reactii alergice precum iepurii si alte rozatoare.

Produse Herbalife

A fost considerat intotdeauna un elixir al tineretii, care fortifica organismul. Herbalife In caz de instabilitate emotionala, se recomanda sa iei pe nemancate cate o lingurita de rozmarin maruntit, pe care tine-l sub limba 15 minute inainte de a-l inghiti. Herbalife Bucuresti Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are efect de calmare a emotiilor.
Cure de slabire

Slabire

Daca ai avut vreodata vreo operatie estetica si ai fost la un consult probabil ca stii ca una dintre cerintele doctorului este sa te lasi de fumat in cure de slabire . Si poate ca nu ai acordat foarte mare atentie acestui sfat si te-ai gandit ca asta este un lucru pe care il spun toti doctorii.
Dar, dragi doamne si domnisoare pentru slabire herbalife, acest sfat este mai mult decat o simpla recomandare a doctorului. Fumatul este strans legat de modul in care corpul se va vindeca dupa interventia chirurgicala si este normal pentru medici sa fie ingrijorati de rezultatul muncii lor.
Sugestia obisnuita este sa renuntam la fumat cu doua saptamani inainte de interventia chirurgicala si sa nu incepem sa fumam cel putin doua saptamani dupa procedura.
Herbalife
Nu te gandi ca daca fumezi doar cinci sau mai putine tigari pe zi nu esti un fumator "social". Sansele tale de a dezvolta complicatii nu sunt aproape de 0.
Lista complicatiilor est elunga si inspaimantatoare
Herbalife Bucuresti

10 pasi esentiali pentru o cura de slabire herbalife

Distribuitor Independent Herbalife
1. Ramai hidratata la sala de gimnastica
2. Fa intinderile corespunzatoare pentru cura de slabire
3. Accepta-te pe tine insuti
4. Nu e necesar sa renunti de tot la grasimi cand folosesti cabinet-ul Herbalife din Bucuresti
5. Rasfata-te cu un masaj
6. Renunta la alcool
7. Nu face exercitii nebuneste
8. Evita mesele

foarte imbelsugate
9. Fa cat mai multe iesiri in aer liber.
10. Renunta la sare daca ti slabire herbalife

Sfaturi pentru dieta ta si cure de slabire

Consultanta wellness Herbalife in Bucuresti
1. Mananca fructe si legume zilnic.
2. Incepe ziua prin a manca un mic dejun mare.
Informatii despre curele de slabire herbalife
3. Asigura-te ca cina ta este saraca in calorii.
4. Uita-te bine la ceea ce mananci.
5. Sucul are foarte multe calorii asa ca renunta la el.
6. Foloseste mustar in loc de maioneza.
Herbalife
7. Renunt la alcool
8. Renunta la tigari
9. Mananca multe supe
10. Nu manca mai mult doar pentru ca esti in vacanta
11. Fa exercitii in mod regulat
Preturile produselor herbalife
12. Danseaza mult
13. Atunci cand ti se face foame mananca fructe proaspete

Cum sa mananci echilibrat cu Herbalife

Herbalife

Nimeni nu te impiedica sa mananci tot ce poftesti, ba chiar se recomanda o dieta variata, cu moderatie insa: fara excese, fara graba, mestecand incet.
Produse de Slabire
Creierul va simti astfel senzatia de satietate si te vei ridica de la masa si satula, si cu stomacul mai usor.
Rezultate de Slabire
Si salata si garniturile de legume te fac sa te saturi mai repede.
Cure de slabire Herbalife
In plus, nu mai poti manca multa paine. Proverbul nu spune nimic despre bautura, dar s-a demonstrat ca, prin continutul de fenoli, vinul rosu (un pahar pe zi) este aliatul nostru in lupta cu radicalii liberi.
Herbalife Bucuresti

Alergiile in Cure de Slabire

Herbalife

Alergiile sunt o sensibilitate la ceva ce, in mod normal, este inofensiv- polenul unor copaci, ierburi si buruieni, mucegaiuri, praf, acarieni, animale. Daca ai o astfel de sensibilitate, organismul

tau resimte acesti alergeni ca pe un dusman pe care trebuie sa il respinga. De aici reactiile clasice: stranut, mancarime, nas infundat, ochi aposi. Sa facem "inventarul":
Conjunctivita
Herbalife Bucuresti
Inflamatie a conjunctivitei oculare. Se manifesta prin: mancarimi si roseata, lacrimare, senzatie de nisip in ochi, jena la lumina.
Rinita
Cure de slabire
Inflamatie a mucoasei nazale. Se manifesta prin: mancarimi de nas, stranut persistent, rinoree (nasul curge) sau, din contra, prin senzatia de nas infundat.
Urticarie
Manifestare alergica la nivelul pielii. Se manifesta prin: mici basicute si mancarime.
Eczema
Slabire Herbalife
Inflamatie a stratului superficial al pielii. Se manifesta prin: roseata, mici vezicule si mancarime.
Astm
Boala inflamatorie cronica. Se manifesta prin: dificultati de respiratie, tuse cronica, sufocare, respiratie suieratoare.
Produse Herbalife
Alergia nu este o fatalitate, nu trebuie tratata toata viata. Uneori dispare de la sine dupa ani de rezistenta incapanatata la tratamente

. Alteori ii vine de hac terapia. Pe de alta parte, medicii ne avertizeaza ca recidivele nu sunt excluse. Concluzia sanatoasa

: sa previi, ca sa nu ai ce trata.

www.Slabire-ingrasare-Mentinere.ro

Cure de slabire

Herbalife
Nimeni nu te impiedica sa mananci tot ce poftesti,
Slabire Herbalife
ba chiar se recomanda o dieta variata, cu moderatie insa: fara excese, fara graba, mestecand incet.
Produse Herbalife
Creierul va simti astfel senzatia de satietate si te vei ridica de la masa si satula, si cu stomacul mai usor. Si salata si garniturile de legume te fac sa te saturi mai repede.
Herbalife Bucuresti
In plus, nu mai poti manca multa paine. Proverbul nu spune nimic despre bautura, dar s-a demonstrat ca, prin continutul de fenoli,
Cure de slabire
vinul rosu (un pahar pe zi) este aliatul nostru in lupta cu radicalii liberi.

9 sfaturi pentru cura de slabire herbalife

Herbalife
O dieta reusita este aceea care ti se potriveste tie. Insa, pe langa acest lucru este important sa urmezi cativa pasi esentiali, cum ar fi:
Herbalife Slabire
1. Atunci cand ti-e foame bea multa apa.
Herbalife Bucuresti
2. Inlocuieste sucul cu apa plata

3. Nu manca cu 2 ore inainte de culcare.
Cura de slabire
4 Mananca 5 mese mici pe zi
5. Adauga proteine la mesele tale
6. Mai lasa mancare in farfurie
Slabire
7. Aprovizioneaza-te cu mancare sanatoasa

8. Limiteaza alcoolul.

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro
9. Fa exercitii

Ce sa mananci cand faci sport in cura de slabire

Cura de slabire
E mai bine ca atunci cand faci sport sa ai stomacul mai degraba gol decat plin. Ideal e sa faci sport la 3 ore dupa ultima masa. Pe de alta parte, nu e bine nici sa faci sport fara sa mananci. Iata cateva sfaturi utile pentru a fi in forma si a avea o silueta de invidiat.
Herbalife
-Daca vrei sa faci piscina sau jogging dimineata, inainte de serviciu, solutia ar fi sa bei un ceai sau o cafea si un pahar mare de apa, sa mananci un fruct sau sa bei un suc proaspat de fructe.
Produse Herbalife
Adica sa te hidratezi foarte bine inainte de a face sport. In timpul activitatii sportive, nu exagera cu efortul. Bea multa apa, mai ales dupa piscina.
Herbalife Slabire
Dupa ce alergi, bei in mod spontan, fiindca transpiri. Dupa sport, poti lua un mic dejun adevarat: cereale complete sau paine integrala, un produs lactat sau 1/2 felie jambon slab, 1 fruct sau un suc si o bautura calda.
Herbalife Bucuresti
La pranz si seara opteaza pentru meniuri bogate in glucide lente, vitamine, acizi grasi nesaturati.
http://www.greutateata.ro
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Pofta de dulciuri herbalife ciocolata

Herbalife Ciocolata
Iti vine sa savurezi la maxim fiecare bucatica de ciocolata.
Herbalife
Spui o bucatica si nimic mai mult, dar in cele din urma devorezi o cutie intreaga.
Cura de slabire
Data viitoare cand ti-e pofta de o prajiturica,

Slabire Herbalife clateste-ti gura cu o solutie minune: un pahar de apa calda in care ai dizolvat 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Herbalife Bucuresti Vei observa cum dorinta de a manca ceva dulce va disparea.
www.slabire-ingrasare-mentinere.ro

Dieta spontana a lui Janet Jackson

Herbalife
Janet Jackson a aparut de multe ori pe prima pagina a tabloidelor pentru kilogramele in plus pe care le lua sau de care scapa cu foarte mare usurinta.
Herbalife Slabire
Se pare ca atunci cand vrea sa slabeasca artista mananca portii mici de peste alb la gratar sau cereale uscate si fructe.
Cura de slabire
Inainte de asta insa Janet apeleaza la o cura

de detoxifiere pentru a elimina toate toxinele din corpul sau.
Programe de Slabire
Janet face exercitii pentru picioare de doua ori pe saptamana, isi lucreaza abdomenul de trei ori pe saptamana si exercitii cardio de 5-6 ori pe saptamana.
Slabire

Slabeste cu Herbalife de 8 martie

Herbalife si 8 martie

Se stipuleaza ca 8 martie este ziua internationala a femeii. De acord, dar pot eu oare sa ma consider la fel de îndreptatita ca si mama mea sa fiu sarbatorita în aceasta zi? Ce am facut eu pâna acum sa merit acelasi statut ca si ea. Merita oare existenta mea egoista în care ma trezesc dimineata pentru mine, merg la serviciu pentru mine, gatesc pentru mine, citesc o carte pentru mine, acelasi respect ca si viata ei minunata în care tot ce a facut a facut pentru copiii ei, pentru familia ei, lasându-se pe ea însasi mereu pe ultimul plan?

Herbalife Slabire

„Mama, cea mai scumpa fiinta”, pare un cliseu dar, daca stam bine sa ne gândim, oricât de des ne-am certa, oricâte pareri contradictorii am avea, oridecâteori am avea impresia ca nu ne întelege, ea este singura careia într-adevar îi pasa, singura prietena care îti este alaturi neconditionat, oricând, oricum, lasând totul deoparte doar pentru a te asculta.
Cure de slabire
Mama mea ne-a facut – mie si surorii mele – cadouri de 8 martie înca de când eram mici, iar noi îi confectionam felicitari sau cosulete cu flori si îi prezentam câte un mic spectacol numai pentru ea. Eu am uitat cantecele de-atunci... ea nu.
Herbalife Slabire
În fiecare an de 8 martie as vrea sa îi ofer mamei ceva special, numai ca oricât de scump ar fi cadoul pe care i l-as putea cumpara stiu sigur ca nu ar bucura-o la fel de mult ca acele gesturi pure pe care numai copilaria le putea oferi.
As vrea sa fiu din nou copil numai pentru 8 martie, numai sa-i mai pot cânta mamei cu glasul inocentei:
Slabire
De ziua ta mamico, în dar ti-am adus inima
Si crede-ma mamico, un dar mai frumos nu se putea.

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Sindromul Raynaud sau Sanatate Herbalife

Sindromul Raynaud este un raspuns vasomotor exagerat la frig sau la emotii ale vaselor mici de la nivelul mainilor. Se manifesta prin contractia mainilor, degetele si palmele devin succesiv albe, cianotice, rosii: simti furnicaturi si durere.
Ii vii de hac sau, mai bine zis, il previi evitand cauza declansatoare: porti manusi. Se pot administra

medicamente vasodilatatoare, dar pe termen scurt, caci pot provoca reactii adverse. Tratamentul naturist

include ceai de paducel, vasc, comprimate cu ulei de peste, omega 3, ginko biloba

Dieta

HERBALIFE
Jennifer Lopez a avut intotdeauna curbe mai accentuate decat celelalte staruri de la Hollywood,
Herbalife Bucuresti dar un lucru pe care nimeni nu il poate spune despre ea este ca nu a avut pielea tonifiata. Totusi, dupa ce a ramas insarcinata, si cu gemeni, Jennifer a inceput sa puna pe ea destule kilograme.
Astazi vom vedea cum a reusit ea sa scape de ele intr-un timp relativ scurt.
Despre Slabire
Un lucru de care Jennifer dispune cu siguranta este determinarea si din cauza asta de cand a ramas insarcinata l-a contactat pe antrenorul ei personal Gunnar Paterson pentru a-i face un plan strict de batalie cu kilogramele in plus.
Cura de slabire
Acum ca a nascut Jennifer s-a apucat de treaba.
Jennifer se trezeste in fiecare dimineata la ora 4 si incepe sa lucreze si in fiecare zi face ceva diferit fata de ziua precedenta si asta 7 zile din 7.
Herbalife Slabire
Dar asta nu e tot. Jennifer si-a redus si numarul de calorii pe care le consuma zilnic la 1400.
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Retete naturiste pentru slabire

Herbalife 1. Cea mai simpla masca posibila: desfa o portocala si aplica pe fata cateva felii. Dupa 10 minute, indeparteaza-le si spala-te cu apa calduta.
Cura Herbalife
Ideal pentru tenurile grase, pentru ca matifiaza.
2. Si tenul tau se resimte dupa o zi lunga de lucru.
Dieta Herbalife
Revigoreaza-l cu 2 lingurite de miere si o feliuta de grapefruit.
Retete de slabit
Zdrobeste grapefruitul si apoi adauga mierea. Dupa 10 minute, indeparteaza amestecul.
Despre Herbalife
3. Argila + suc de lamaie = masca ideala pentru tenurile mature. Lasa acest amestec sa actioneze pana cand se intareste. Rezerva-ti o ora pe saptamana, pentru acest ritual, fiindca rezultatele sunt vizibile.
Slabire Herbalife
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Cu Herbalife slabesti fara regim - Dieta Herbalife

Herbalife
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Titlul pe care l-am folosit este idealul oricarei femei, sa pierzi kilogramele nedorite fara sa te înfometezi, fara sa respecti nu stiu ce reguli complicate, fara sa renunti la dulciuri, fara sa faci miscare. Daca te asteptai la o astfel de reteta îmi pare rau ca trebuie sa te dezamagesc si sa-ti spun ca nu exista.

Herbalife Bucuresti
De fapt, se pare ca ar exista o solutie dar implica pastile, prafuri, ceaiuri de slabit. Nu cred în eficienta lor, nu bag mâna în foc pentru ele pentru ca nu cred ca nu au efecte adverse. În plus, cât de armonios poti slabi fara exercitiu fizic? Din câte stiu eu, medicamentele pentru slabit au ca efect fie reducerea poftei de mâncare, fie accelerarea tranzitului intestinal. Asadar, vei mânca mai putin sau deloc, nu te vei alimenta corespunzator, te vei deshidrata si vei capata niste minunate carente de vitamine sau o splendida anemie. Si, ce-ai rezolvat?
Cura de slabire
Eu zic asa: ca daca manânci portii mici, renunti la dulciuri si grasime în exces, preferi fructele si legumele, consumi cereale si iaurt pentru un bun tranzit intestinal, adaugi ici colo câte ceva iute sau condimentat (asta daca nu-ti interzice starea de sanatate) pentru un metabolism rapid, eviti bauturile carbogazoase si faci neaparat miscare, vei reusi sa-ti pastrezi o silueta de invidiat si în plus sanatatea ta va fi mereu la un nivel optim.
Herbalife slabire
Nu e nevoie de exagerari, nu trebuie ca toata lumea sa aiba dimensiuni de fotomodel, nu e cazul sa dai în anorexie, nici sa exagerezi cu sportul, dar nici nu poti spune ca se poate slabi fara regim.
Slabire
A respecta niste reguli, a-ti impune niste principii sanatoase pe care sa nu le încalci înseamna a tine regim. Este vorba despre regimul unei vieti echilibrate, dar tot regim se numeste.
Regim de slabire

Curele de slabire si cum sa reduci caloriile

Herbalife
1. Atunci cand iei cina, mananca o salata
2. Mananca mai intai mancarea cu mai putine calorii din farfurie.
Cure de slabire
3. Stabileste o limita in ceea ce priveste sucul.
4. Mananca fructe proaspete in loc de suc proaspat.
5. Tine un jurnal al mancarii. Face minuni
6. Foloseste mustar in loc de maioneza
Herbalife Slabire
7. Mananca mai multa supa.
8. Ia-ti pranzul la serviciu
9. Stai jos cand mananci
10. Mananca acasa
Cura Slabire
11. Consuma alcool doar in weekend
12. Mananca legume proaspete.
13. Dilueaza sucul cu apa.
Despre Herbalife

Sucurile si obezitatea si slabire cu herbalife

Herbalife
www.slabire-ingrasare-mentinere.ro
Nu mananc mai nimic si totusi ma ingras!”. De cate ori ati auzit (sau ati spus) asa ceva? In cazul meu, asa cum zice o vorba englezeasca, daca as fi primit un ban ori de cate ori am auzit asta, probabil ca imi cumparam un Maybach pana acum…
Cura de slabire
Oamenii au tendinta sa subevalueze cantitatea de calorii pe care o ingera zi de zi si unul dintre aspectele pe care il scapa din vedere, de cele mai multe ori, este aportul de bauturi racoritoare. La o analiza mai atenta, ai surpriza sa constati ca persoana care declara ca nu mananca mai nimic, de fapt bea in fiecare zi cate 2-3 litri de “suc” (nu o sa numesc nici un brand, folositi-va imaginatia). Tinand cont ca 1 litru de “suc” poate aduce in organism intre 500 si 800 kcal, iar acesti oameni sunt in cea mai mare parte sedentari, deci au un necesar caloric foarte redus,
Produse Herbalife
atunci nici nu mai trebuie sa ne mire numarul mare de obezi cu care tara noastra se “mandreste” – conform celor mai recente statistici, in Romania ar exista peste 3,5 milioane de obezi si inca niste milioane de supraponderali (IMC intre 25 si 29,9). In alte tari se fac din ce in ce mai multe studii care arata legatura clara intre consumul de bauturi racoritoare si incidenta in continua crestere a obezitatii. Mai mult decat atat, s-a constatat ca cu cat se cunsuma mai multe astfel de bauturi, cu atat scade consumul de lapte si fructe proaspete, iar asocierea cu diabetul zaharat tip 2 este direct proportionala.
Cura de slabire
O metaanaliza efectuata pe 88 de studii aduce o recomandare categorica – reducerea drastica a consumului de bauturi racoritoare. Sigur, consumul acestor produse nu poate fi incriminat ca unic vinovat pentru obezitate. Producatorii de sucuri din SUA au protestat impotriva acestor concluzii, insa oamenii de stiinta au demonstrat ca desi nu este chiar cel mai mare dusman, totusi se gaseste in top.
Slabire Herbalife
Foarte interesant, cercetatorii au aratat ca aportul regulat de sucuri cu continut important de carbohidrati are un efect si mai “parsiv” – accentueaza senzatia de foame, deregleaza mecanismul satietatii si modifica “pofta de dulce” a oamenilor, facandu-i sa prefere alimentele dulci, mai mult decat in cazul celor care nu beau cantitati mari de suc. O alta constatare foarte importanta – oamenii care consuma cantitati mari de bauturi racoritoare indulcite, nu reduc aportul caloric provenind din alte alimente. In felul acesta, aportul total de calorii este cu mult mai mare decat necesarul pentru a isi mentine o greutate normala.
Rezultate de slabire
Asocierea cu riscul crescut de diabet zaharat tip 2 a fost demonstrata in urma unui studiu realizat timp de 8 ani pe 90.000 de femei. In special in cazul copiilor, consumul exagerat de bauturi racoritoare apare ca o problema extrem de grava. In SUA exista deja o asociatie care lupta pentru introducerea unor reglementari in domeniu, cum ar fi interzicerea vanzarii in scoli si cantine scolare a acestor bauturi, precum si tiparirea unor avertismente pe ambalaje, in genul celor de pe pachetele de tigari, prin care oamenii sa fie preveniti ca excesul poate favoriza aparitia obezitatii, diabetului, cariilor dentare, osteoporozei si a altor probleme de sanatate. Nimeni nu spune sa renuntam complet la astfel de produse, insa conditia de baza este moderatia si un stil de viata echilibra.
Herbalife Bucuresti

Menopauza in cura de slabire herbalife

Herbalife

menopauza este numita si finalul perioadei reproductive, menopauza se instaleaza treptat, iar simptomele ei difera de la o femeie la alta si variaza in timp.

Herbalife Bucuresti

Inceputul acestei etape se manifesta prin palpitatii, irascibilitate, uscaciune vaginala, tulburari urinare,

Cura de slabire

schimbari bruste de dispozitie (nervozitate, depresie, teama), tulburari ale somnului.

Despre Herbalife Durata in care menopauza isi face simtite consecintele poate varia de la cateva luni, la cativa ani.

Herbalife slabire

Sfaturi pentru pierderea in greutate cu Herbalife

Herbalife
Daca vrei sa-ti imbunatatesti calitatea vietii si sa dai jos kilogramele in plus, atunci miscarea este solutia ideala.
1. Pentru inceput, programul tau de fitness nu ar trebui sa fie foarte agresiv. Incepe incet, cu ceva usor si dupa cateva saptamani creste gradul de dificultate.
Herbalife Bucuresti
2. Trebuie sa ai intotdeauna un plan detaliat.
3. Fii realista si stabileste-ti cateva obiective.
4. Tine un jurnal. Acesta este unul din lucrurile cele mai importante pe care poti sa le faci.
Herbalife slabire
5. Trebuie sa fii punctuala.
6. Adu-ti aminte de beneficiile exercitiilor.
Cura Herbalife
7. Executa exercitiile in siguranta si corect.
8. Bucura-te de ele.
9. Fa-ti timp sa faci intinderea.
10. Nu te gandi ca ai nevoie sa faci exercitii 5 zile pe saptamana.
11. Nu sari niciodata peste micul dejun sau peste orice alta masa
Slabire Herbalife
12. Mananca grasimi pentru a pierde grasimi. Si aici ne referim la grasimile sanatoase.
13. Bea suficienta apa.
14. Stabilizeaza-ti zaharul din sange.
15. Concentreaza-te asupra cresterii masei musculare.
Herbalife Ingrasare

4 mituri despre slabire si cure de slabire

Herbalife Bucuresti
1. Ceea ce mananci este important, cand mananci nu conteaza. Aceasta este probabil cea mai frecventa greseala pe care o fac oamenii care tin o dieta.
Herbalife
Si este o greaseala MARE, asa ca aveti grija. Momentul in care mancati conteaza foarte mult.
2. Daca mananci ceva care este sanatos

, atunci poti sa mananci cat vrei. Inca o alta greseala MARE.
Cure de slabire
3. Mananca numai mancaruri fara grasimi daca vrei sa slabesti. Cred ca aceasta este greseala cea mai frecventa in
Produse Herbalife
randurilor persoanelor care vor sa slabeasca.
4. Adoptand doar cateva reguli de dieta sunt suficiente pentru a te ajuta sa scapi de kilogramele in plu
Slabire

Herbalife
celulita este o mare problema pentru noi femeile, in special atunci cand vara se apropie.
Herbalife Bucuresti
Tuturora ne place sa purtam fuste scurte sau pantaloni stamti, dar nu putem din cauza celulitei. Tehnologia moderna nu a fost capabila sa descopere de ce apare celulita, dar a reusit sa stabileasca faptul ca o dieta

si un stil de viata nesanatos pot determina aparitia pielii de acest gen.
Herbalife Slabire
In afara faptului ca nu este deloc estetic, este si foarte nesanatos. Cel mai trist lucru este acela ca nu poti folosi o crema miraculoasa sau o lotiune de corp care sa te ajute sa scapi de celulita. Insa, exista si un lucru bun.
Slabire
Acelea sunt tratamentele spa care au un rezultat dublu: te vor ajuta sa scapi de aspectul de coaja de portocala si iti vor permite sa atingi relaxarea. Se pare ca aceste tratamente dau rezultate nemaipomenite. Bineinteles, o piele perfecta nu se atinge dupa prima sedinta. Dureaza ceva timp dar rezultatele sunt pur si simplu uimitoare.
Cure de slabire

Pasii importanti intr-o dieta Herbalife

Pasii importanti intr-o dieta Herbalife

Herbalife
1. Mai putine mancaruri cu grasimi
Aveti intotdeauna grija sa alegeti numai mancaruri cu o cantitate redusa de grasimi pentru dieta voastra.
Herbalife slabire
2. Mancati mai multe fructe si legume
Aceasta este o alta regula de au care nu ar trebui niciodata incalcata. Incercati sa includeti indieta cat mai multe mancaruri naturale, pentru ca ele constituie un aliant al sanatatii, ca sa nu mai vorbim de faptul ca au putine calorii.
Herbalife Bucuresti
3. Cititi etichetele alimentelor
Daca vreti sa adoptati un regim de viata sanatos

, atunci trebuie sa cititi cu atentie etichetele alimentelor pe care le consumati.
Slabire
Nu puteti sa luati alimentele la intamplare fara sa stiti ce contin sau numarul de calorii.
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Exercitii de slabire in apa

Exercitii de slabire in apa
Ai obosit sa mergi la aceeasi sala de gimnastica si sa faci aceleasi exercitii?
Herbalife
Cu siguranta poate deveni plictisitor sa faci acelasi lucru saptamana dupa saptamana. Ceva nou s-ar putea sa te faca sa te simti mult mai bine.
Slabire Herbalife
Iti aduci aminte de cat de mult te distrezi vara atunci cand te duci la mare sau in piscina? Apa poate face foart emult bine siluetei si starii de spirit.
Cura de slabire
Sunt multe persoane care beneficiaza de exercitiile in apa. Acestea iti vor lucra fiecare muschi al corpului. Ceea ce trebuie sa stii este ca la inceput te vei simti foarte obosia.
Herbalife Bucuresti
De aceea trebuie sa incepi exercitiile intr-o apa linistita. Fa cateva intinderi, lucreaza-ti bratele si mergi putin. Apoi incearca sa faci putin jogging in apa. Incearca sa faci ceea ce faceai la exercitiile fizice de la sala. Incepe incet si apoi creste ritmul.
Produse Herbalife
Un astfel de exercitiu ar trebui sa dureze aproximativ 30-40 de minute.
Slabire

Herbalife
Exercitiile simple de fitness te pot ajuta sa ai viata mai sanatoasa. Exercitiile de intindere pot ajuta in foarte multe feluri la mentinerea unui corp in forma.
Herbalife Bucuresti
Pierderea in greutate poate fi atinsa prin urmarea unor pasi simpli de exercitii. Yoga si alte exercitii care pot fi executate cu usurinta te pot mentine in forma.
Slabire Herbalife
Un trai sanatos

este tot ce aveti nevoie pentru a atinge a fii intr-o forma excelenta.
30 de minute de exercitii pe zi sunt suficiente pentru a va pastra silueta si pentru a pierde din kilograme.
Cura de slabire
Pentru a slabi un kilogram aveti nevoie sa ardeti aproximativ 7 000 de calorii. Organismul

fiecarei persoane arde in jur de 2000 de calorii pe zi.
Pierderea in greutate nu trebuie facuta dintr-o data , ci treptat, si solutia nu este infometarea, pentru ca nu scadeti in grasime, ci in masa

musculara. Totul consta intr-o dieta sanatoasa.
Herbalife Produse

Herbalife
Cercetari de ultima ora, facute de o echipa de specialisti francezi si englezi, au concluzionat ca luarea in greutate si obezitatea sunt legate foarte strans de genetica.
Heebalife Bucuresti
S-a dovedit ca principala cauza a obezitatii este leegata de prezenta anumitor gene. Epidemia obezitatii care a cuprins toate tarile industrializate, este legata, mai ales, de dezechilibrele alimentare

si sedentarism.
Cura de slabire
Dar cercetatorii afirma ca 70% din greutatea fiecarui om este determinat de ereditate. Se pare ca trei gene sunt implicate direct in problemele de supragreutate sau obezitate.
Herbalife Slabire
Aceste gene actioneaza mai mult asupra apetitului si a senzatiei de satietate, decat asupra stocarii de grasimi.
Slabire

Cartofii prajiti si silueta ta in cura de slabire

Herbalife
Nutritionistii recomanda sa te tii departe de cartofii prajiti, daca vrei sa iti mentii silueta. Dar daca acesta e felul tau de mancare preferat, urmeaza sfaturile noastre si invata cum sa ii prepari cat mai sanatos cu putinta.
Herbalife Slabire
Cu cat tai cartoful mai marunt, cu atat suprafetele de contact cu uleiul sunt mai numeroase. Asta inseamna ca se absoarbe mai mult ulei. Taie-i in felii mai groase. Dupa prajire, lasa-i sa se scurga pe o hartie absorbanta. Astfel, vei manca o portie de cartofi mai sanatoasa.
Cura de slabire
Exista multe tipuri de ulei, dar tu trebuie sa alegi dupa doua criterii:
-sa suporte temperaturi inalte fara a-si pierde din calitati
-sa fie sarac in grasimi saturate (alege uleiul de floarea-soarelui, de masline sau de arahide).
Pentru o alimentatie

corecta, te sfatuim sa inlocuiesti cartofii prajiti cu cei preparati la cuptor. Daca ii cumperi congelati, sa stii ca au fost deja prajiti. Deci, nu mai este nevoie sa adaugi ulei la preparare. Facuti la cuptor, cartofii au cu 20% mai putine calorii la 100 de grame.
Condimente pe gustul tau:
Herbalife Bucuresti
-Mustar: o lingura de 15 g -20 kcal. Pentru ca e bogat in sodiu, pune mai putina sare pe cartofi.
-Ketchup: o lingura de 20 g = 20 kcal. Acest tip de sos iti ofera o cantitate bogata de licopen.
-Maioneza: o lingura de 30 g= 215 kcal. Alege maioneza light, pentru ca, astfel, vei consuma cu 50% mai putine calorii
Slabire

Ca sa slabesti cu Herbalife nu e nevoie sa transpiri

Herbalife

Cu siguranta foarte multa lume crede ca daca transpiram obligatoriu slabim.
Herbalife Bucuresti
Nimic mai fals. Ceea ce ne slabeste sunt bataile inimii.
Herbalife Slabire
Daca inima bate mai tare atunci sunt arse mai multe calorii si mai repede.
Transpiratia contine foarte multa apa si putine saruri minerale si oligoelemente.
Slabire
Transpirand, organismul pierde apa, dar nu elimina multe grasimi.
Deci, kilogramele pierdute prin exercitii intense reprezinta pierderi de apa, recuperate imediat dupa aceea, cand trebuie sa bem pe saturate. Obligatoriu, ca sa evitam deshidratarea ce provoaca, printre altele, crampe musculare.
Cura de slabire

Alimente interzise intr-o dieta de slabire

Herbalife
Pentru a avea un corp de invidiat trebuie sa avem un stil de viata sanatos, si asta implica o dieta sanatoasa si exercitii fizice in fiecare zi.
Cure de slabire
Corect. Insa, mai greu este sa ne dam seama ce anume inseamna o dieta sanatoasa. La ce trebuie sa renuntam pentru a arata bine.
Herbalife Slabire
In primul rand, trebuie sa renuntam la paine, alcool, dulciuri, grasimi, zahar, inclusiv fructele care includ zahar, sare, carnea rosie, orice care contine indulcitori artificiali sau naturali, inclusiv zaharul brun, ciocolata, mierea si zaharul alb.
Produse de slabire
Carnea de pui, vita, peste la gratar este foarte recomandata impreuna cu fructele si legumele proaspete, in special cele de sezon.
Minim 2 litri de apa pe zi sunt necesari pentru a hidrata corpul si pentru a-l ajuta sa arda mai repede caloriile consumate.
Herbalife Bucuresti
Unele persoane prefera sa adopte stilul vegetarian. E de admirat, insa trebuie sa stii ca acest stil de viata nu este facut pentru oricine, asa ca fii pregatita inainte sa incepi.

www.Slabire-ingrasare-Mentinere.ro