Medicamente pentru slabit sau produse herbalife

Herbalife

Am stat mult in cumpana daca sa scriu acest articol sau nu. Oamenii care vor sa slabeasca sunt tentati de cele mai multe ori sa caute “scurtatura” catre obiectivul atat de mult dorit si sa considere desuet sau fara sanse de reusita un regim alimentar echilibrat, alcatuit pe principii corecte, fiziologice, argumentate stiintific. Daca nu e suficient de frustrant (vezi diete cu ciorba de varza, cu grapefruit sau alte minuni…) regimul de slabire pare ineficient la prima vedere pentru multi.
Herbalife Slabire

In cautarea “produsului-minune”, cu ajutorul caruia sa poata ajunge rapid si fara prea mult efort la greutatea dorita, unii oameni isi pun problema daca nu cumva solutia consta in medicamentele destinate tratamentului obezitatii. Atentie, ma refer la medicamente si nu la suplimentele nutritive, acestea fiind produse care se pot lua fara prescriptie medicala, desi intre noi fie vorba, pentru unele dintre ele nu ar fi rau sa cereti parerea unui medic sau unui antrenor mai avizat.
Produse Herbalife
Am ezitat sa scriu acest articol in care doresc sa prezint principalele medicamente anti-obezitate, deoarece nu vreau sa dau idei unora dintre cititorii nostri. Asadar, ceea ce veti citi in continuare are doar titlu informativ si nu este un indemn spre a folosi aceste medicamente fara o indicatie primita din partea unui medic.

Herbalife Bucuresti
Uneori dietele si perioadele cu aport caloric redus pot fi un adevarat chin. In alta ordine de idei, cazurile grave de obezitate necesita uneori o medicatie adjuvanta, care pe langa modificarile privind stilul de viata (alimentatie, efort fizic) sa permita pacientului o scadere in greutate mai facila si mai rapida. Pe piata medicamenetelor exista mai multe produse, insa numai cateva sunt aprobate spre comercializare pe scara larga.

Slabire Herbalife

Majoritatea dintre acestea actioneaza asupra neurotransmitatorilor serotonina si noradrenalina. Inhibitorii apetitului, derivati de amfetamine nu ar trebui utilizati frecvent datorita efectelor secundare (tahicardie, hipertensiune, insomnie, hipertensiune pulmonara), timpului scurt de actiune si pericolului de instalare a dependentiei.
Cure de slabire

Ce e obezitatea?

Herbalife

Obezitatea reprezinta un exces de grasime din intregul organism. O persoana este considerata obeza cand greutatea lui sau a ei este cu 20% sau mai mult peste greutatea normala. Cea mai des intalnita formula de apreciere a greutatii este indexul masei corporale (IMC). O persoana este considerata supraponderala daca BMI-ul ei sau al lui este intre 25 si 29.9; o persoana este considerata obeza daca BMI-ul ei sau al lui depaseste 30.
"Obezitate morbita" inseamna ca o persoana fie are cu 50%-100% mai mult decat greutatea normala, are BMI-ul 40 sau mai mare, sau are o greutate suficient de mare incat aceasta afecteaza serios sanatatea sau functionarea normala a organismului.
Ce anume provoaca obezitatea?
Herbalife Bucuresti
Excesul ponderal se instaleaza atunci cand o persoana are un aport mai mare de calorii in comparatie cu cele pe care le „arde”. Pentru cei multi oameni acest lucru inseamna a manca prea mult si a avea activitate fizica prea putina. Dar exista si alti factori care de asemenea joaca un rol in obezitate. Acestia pot include:
• Varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, metabolismul organismului incetineste si nu cere la fel de multe calorii pentru a-ti mentine greutatea. De aceea oamenii observa ca mananca la fel si fac aceleasi activitati ca atunci cand aveau 20 de ani, insa la 40 de ani, cresc in greutate.
• Sex. Femeile tind sa castige mai mult si mai rapid in greutate decat barbatii. Barbatii au rata metabolismului bazal mai crescuta (adica ard mai multa energie in repaus) decat femeile, deci barbatii consuma mai multe calorii pentru a-si mentine greutatea corporala. In plus, cand femeile ajung la menopauza, rata lor metabolica scade. Iata de ce femeile se ingrasa dupa menopauza.
Herbalife Slabire
• Genetica. Obezitatea tinde sa se raspandeasca in familii, de-a lungul generatiilor. Intr-un studiu despre adulti care au fost adoptati cand au fost copii, cercetatorii au descoperit ca greutatea adultului participant a fost mai apropiata de greutatea parintilor biologici decat a celor adoptivi. Se pare ca mediul de viata din familia adoptiva a avut mai putina influenta in dezvoltarea obezitatii decat componenta genetica a persoanei. De fapt, daca mama ta biologica este grasa ca si adult, sunt aproximativ 75% sanse ca si tu sa fii gras. Daca mama ta biologica este slaba, exista de asemenea 75% sanse ca tu sa fii slab. Cu toate acestea, oamenii care simt ca genele lor sunt sortite la o viata de obezitate, ar trebui sa ia masuri. Multi oameni predispusi genetic la obezitate nu devin obezi sau sunt capabili sa piarda in greutate si sa se mentina.
• Factorii de mediu. Desi genele reprezinta un factor important in multe cazuri de obezitate, mediul in care traieste o persoana joaca de asemenea un rol semnificativ. Factorii de mediu includ stilul de viata, ca de exemplu ce mananca o persoana si cat de activa este sau nu.
• Activitatile fizice. Indivizii activi au nevoie de mai multa energie (calorii) decat cei mai putin activi, pentru a-si mentine greutatea. In plus, activitatea fizica tinde sa scada apetitul la indivizii obezi in timp ce creste capacitatea organismului de a metaboliza preferential grasimea ca sursa de energie. Multe dintre cresterile in obezitate din ultimii 20 de ani se cred a fi rezultatul unui nivelul scazut al activitatii fizice zilnice.
Cure de slabire
• Factorii psihologici. Factorii psihologici influenteaza de asemenea obiceiul de a manca. Multi oameni mananca raspunzand emotiilor negative ca de exemplu: plictiseala, tristetea, supararea. In timp ce majoritatea oamenilor supraponderali nu au mai multe probleme psihologice decat oamenii cu greutate normala, aproximativ 30% dintre oamenii care cauta tratament pentru probleme de greutate grave au probleme cu mancatul in exces. In aceasta perioada, oamenii mananca cantitati mari de mancare si simt ca nu pot controla cat mananca.
• Boala. Desi nu multi cred acest lucru, exista cateva boli care pot cauza obezitatea. Acestea includ probleme hormonale ca hipotiroidismul (tiroida care functioneaza prost incetineste metabolismul), depresia si cateva boli rare ale creierului care pot duce la a manca excesiv.
• Medicamentele. Anumite medicamente, ca steroizii si cateva antidepresive, pot duce la ingrasarea excesiva.
Produse Herbalife

Sfaturi pentru o dieta reusita

Herbalife

O dieta reusita se bazeaza pe anumite reguli care trebuie respectate cu sfintenie. Printre multele reguli se numara si urmatoarele:

Cure de slabire
1. Mananca mancare bogata in vitamina C
2. Mananca mancare bogata in zinc
3. Creste-ti consumul de omega 3
Herbalife slabire
4. Evita zaharul
5. Evita alcoolul
Herbalife Bucuresti
Incearca sa urmezi aceste sfaturi si vei vedea rezultatele. Totul tine de vointa ta si de determinarea pe care o ai.
Dieta Herbalife

Ridichile rosii "curata" organismul

Herbalife
Acest aliment colorat...optimist curata ficatul si rinichii de deseuri si toxine si stimuleaza activitatea stomacului,
Herbalife Bucuresti
a intestinelor, si a vezicii biliare.
Cura de slabire
Bogat in potasiu si sarac in sodiu, usureaza diureza.
Slabire Herbalife
Aportul de vitamina C (23 mg/ 100 g de ridichi) reprezinta 30% din doza recomandata zilnic unui adult.

Cure de slabire

Herbalife
Cercetatorii afirma ca fructele si legumele intens colorate contin o cantitate mare de antioxidanti.
Cura de slabire
Si recomanda ca, dintre cele cinci portii de fructe si legume care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, trei sa fie de culori diferite. In acest fel nu vom fi dezarmati in fata atacului radicalilor liberi.
Herbalife Bucuresti

"Vinovata" este, de faptr, o proteina din saliva sau de pe pielea animalului de casa.
Despre Slabire
Asa se explica faptul ca psiicile care se ling mai mult (obsedate, cum sunt, de toaleta)- pot cauza mai multe alergii decat cainii. Si alte animale cu blana "furnizeaza" reactii alergice precum iepurii si alte rozatoare.

Produse Herbalife

A fost considerat intotdeauna un elixir al tineretii, care fortifica organismul. Herbalife In caz de instabilitate emotionala, se recomanda sa iei pe nemancate cate o lingurita de rozmarin maruntit, pe care tine-l sub limba 15 minute inainte de a-l inghiti. Herbalife Bucuresti Inhalarea uleiului volatil de rozmarin are efect de calmare a emotiilor.
Cure de slabire

Slabire

Daca ai avut vreodata vreo operatie estetica si ai fost la un consult probabil ca stii ca una dintre cerintele doctorului este sa te lasi de fumat in cure de slabire . Si poate ca nu ai acordat foarte mare atentie acestui sfat si te-ai gandit ca asta este un lucru pe care il spun toti doctorii.
Dar, dragi doamne si domnisoare pentru slabire herbalife, acest sfat este mai mult decat o simpla recomandare a doctorului. Fumatul este strans legat de modul in care corpul se va vindeca dupa interventia chirurgicala si este normal pentru medici sa fie ingrijorati de rezultatul muncii lor.
Sugestia obisnuita este sa renuntam la fumat cu doua saptamani inainte de interventia chirurgicala si sa nu incepem sa fumam cel putin doua saptamani dupa procedura.
Herbalife
Nu te gandi ca daca fumezi doar cinci sau mai putine tigari pe zi nu esti un fumator "social". Sansele tale de a dezvolta complicatii nu sunt aproape de 0.
Lista complicatiilor est elunga si inspaimantatoare
Herbalife Bucuresti

10 pasi esentiali pentru o cura de slabire herbalife

Distribuitor Independent Herbalife
1. Ramai hidratata la sala de gimnastica
2. Fa intinderile corespunzatoare pentru cura de slabire
3. Accepta-te pe tine insuti
4. Nu e necesar sa renunti de tot la grasimi cand folosesti cabinet-ul Herbalife din Bucuresti
5. Rasfata-te cu un masaj
6. Renunta la alcool
7. Nu face exercitii nebuneste
8. Evita mesele

foarte imbelsugate
9. Fa cat mai multe iesiri in aer liber.
10. Renunta la sare daca ti slabire herbalife

Sfaturi pentru dieta ta si cure de slabire

Consultanta wellness Herbalife in Bucuresti
1. Mananca fructe si legume zilnic.
2. Incepe ziua prin a manca un mic dejun mare.
Informatii despre curele de slabire herbalife
3. Asigura-te ca cina ta este saraca in calorii.
4. Uita-te bine la ceea ce mananci.
5. Sucul are foarte multe calorii asa ca renunta la el.
6. Foloseste mustar in loc de maioneza.
Herbalife
7. Renunt la alcool
8. Renunta la tigari
9. Mananca multe supe
10. Nu manca mai mult doar pentru ca esti in vacanta
11. Fa exercitii in mod regulat
Preturile produselor herbalife
12. Danseaza mult
13. Atunci cand ti se face foame mananca fructe proaspete

Cum sa mananci echilibrat cu Herbalife

Herbalife

Nimeni nu te impiedica sa mananci tot ce poftesti, ba chiar se recomanda o dieta variata, cu moderatie insa: fara excese, fara graba, mestecand incet.
Produse de Slabire
Creierul va simti astfel senzatia de satietate si te vei ridica de la masa si satula, si cu stomacul mai usor.
Rezultate de Slabire
Si salata si garniturile de legume te fac sa te saturi mai repede.
Cure de slabire Herbalife
In plus, nu mai poti manca multa paine. Proverbul nu spune nimic despre bautura, dar s-a demonstrat ca, prin continutul de fenoli, vinul rosu (un pahar pe zi) este aliatul nostru in lupta cu radicalii liberi.
Herbalife Bucuresti

Alergiile in Cure de Slabire

Herbalife

Alergiile sunt o sensibilitate la ceva ce, in mod normal, este inofensiv- polenul unor copaci, ierburi si buruieni, mucegaiuri, praf, acarieni, animale. Daca ai o astfel de sensibilitate, organismul

tau resimte acesti alergeni ca pe un dusman pe care trebuie sa il respinga. De aici reactiile clasice: stranut, mancarime, nas infundat, ochi aposi. Sa facem "inventarul":
Conjunctivita
Herbalife Bucuresti
Inflamatie a conjunctivitei oculare. Se manifesta prin: mancarimi si roseata, lacrimare, senzatie de nisip in ochi, jena la lumina.
Rinita
Cure de slabire
Inflamatie a mucoasei nazale. Se manifesta prin: mancarimi de nas, stranut persistent, rinoree (nasul curge) sau, din contra, prin senzatia de nas infundat.
Urticarie
Manifestare alergica la nivelul pielii. Se manifesta prin: mici basicute si mancarime.
Eczema
Slabire Herbalife
Inflamatie a stratului superficial al pielii. Se manifesta prin: roseata, mici vezicule si mancarime.
Astm
Boala inflamatorie cronica. Se manifesta prin: dificultati de respiratie, tuse cronica, sufocare, respiratie suieratoare.
Produse Herbalife
Alergia nu este o fatalitate, nu trebuie tratata toata viata. Uneori dispare de la sine dupa ani de rezistenta incapanatata la tratamente

. Alteori ii vine de hac terapia. Pe de alta parte, medicii ne avertizeaza ca recidivele nu sunt excluse. Concluzia sanatoasa

: sa previi, ca sa nu ai ce trata.

www.Slabire-ingrasare-Mentinere.ro

Cure de slabire

Herbalife
Nimeni nu te impiedica sa mananci tot ce poftesti,
Slabire Herbalife
ba chiar se recomanda o dieta variata, cu moderatie insa: fara excese, fara graba, mestecand incet.
Produse Herbalife
Creierul va simti astfel senzatia de satietate si te vei ridica de la masa si satula, si cu stomacul mai usor. Si salata si garniturile de legume te fac sa te saturi mai repede.
Herbalife Bucuresti
In plus, nu mai poti manca multa paine. Proverbul nu spune nimic despre bautura, dar s-a demonstrat ca, prin continutul de fenoli,
Cure de slabire
vinul rosu (un pahar pe zi) este aliatul nostru in lupta cu radicalii liberi.

9 sfaturi pentru cura de slabire herbalife

Herbalife
O dieta reusita este aceea care ti se potriveste tie. Insa, pe langa acest lucru este important sa urmezi cativa pasi esentiali, cum ar fi:
Herbalife Slabire
1. Atunci cand ti-e foame bea multa apa.
Herbalife Bucuresti
2. Inlocuieste sucul cu apa plata

3. Nu manca cu 2 ore inainte de culcare.
Cura de slabire
4 Mananca 5 mese mici pe zi
5. Adauga proteine la mesele tale
6. Mai lasa mancare in farfurie
Slabire
7. Aprovizioneaza-te cu mancare sanatoasa

8. Limiteaza alcoolul.

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro
9. Fa exercitii

Ce sa mananci cand faci sport in cura de slabire

Cura de slabire
E mai bine ca atunci cand faci sport sa ai stomacul mai degraba gol decat plin. Ideal e sa faci sport la 3 ore dupa ultima masa. Pe de alta parte, nu e bine nici sa faci sport fara sa mananci. Iata cateva sfaturi utile pentru a fi in forma si a avea o silueta de invidiat.
Herbalife
-Daca vrei sa faci piscina sau jogging dimineata, inainte de serviciu, solutia ar fi sa bei un ceai sau o cafea si un pahar mare de apa, sa mananci un fruct sau sa bei un suc proaspat de fructe.
Produse Herbalife
Adica sa te hidratezi foarte bine inainte de a face sport. In timpul activitatii sportive, nu exagera cu efortul. Bea multa apa, mai ales dupa piscina.
Herbalife Slabire
Dupa ce alergi, bei in mod spontan, fiindca transpiri. Dupa sport, poti lua un mic dejun adevarat: cereale complete sau paine integrala, un produs lactat sau 1/2 felie jambon slab, 1 fruct sau un suc si o bautura calda.
Herbalife Bucuresti
La pranz si seara opteaza pentru meniuri bogate in glucide lente, vitamine, acizi grasi nesaturati.
http://www.greutateata.ro
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Pofta de dulciuri herbalife ciocolata

Herbalife Ciocolata
Iti vine sa savurezi la maxim fiecare bucatica de ciocolata.
Herbalife
Spui o bucatica si nimic mai mult, dar in cele din urma devorezi o cutie intreaga.
Cura de slabire
Data viitoare cand ti-e pofta de o prajiturica,

Slabire Herbalife clateste-ti gura cu o solutie minune: un pahar de apa calda in care ai dizolvat 1 lingurita de bicarbonat de sodiu. Herbalife Bucuresti Vei observa cum dorinta de a manca ceva dulce va disparea.
www.slabire-ingrasare-mentinere.ro

Dieta spontana a lui Janet Jackson

Herbalife
Janet Jackson a aparut de multe ori pe prima pagina a tabloidelor pentru kilogramele in plus pe care le lua sau de care scapa cu foarte mare usurinta.
Herbalife Slabire
Se pare ca atunci cand vrea sa slabeasca artista mananca portii mici de peste alb la gratar sau cereale uscate si fructe.
Cura de slabire
Inainte de asta insa Janet apeleaza la o cura

de detoxifiere pentru a elimina toate toxinele din corpul sau.
Programe de Slabire
Janet face exercitii pentru picioare de doua ori pe saptamana, isi lucreaza abdomenul de trei ori pe saptamana si exercitii cardio de 5-6 ori pe saptamana.
Slabire

Slabeste cu Herbalife de 8 martie

Herbalife si 8 martie

Se stipuleaza ca 8 martie este ziua internationala a femeii. De acord, dar pot eu oare sa ma consider la fel de îndreptatita ca si mama mea sa fiu sarbatorita în aceasta zi? Ce am facut eu pâna acum sa merit acelasi statut ca si ea. Merita oare existenta mea egoista în care ma trezesc dimineata pentru mine, merg la serviciu pentru mine, gatesc pentru mine, citesc o carte pentru mine, acelasi respect ca si viata ei minunata în care tot ce a facut a facut pentru copiii ei, pentru familia ei, lasându-se pe ea însasi mereu pe ultimul plan?

Herbalife Slabire

„Mama, cea mai scumpa fiinta”, pare un cliseu dar, daca stam bine sa ne gândim, oricât de des ne-am certa, oricâte pareri contradictorii am avea, oridecâteori am avea impresia ca nu ne întelege, ea este singura careia într-adevar îi pasa, singura prietena care îti este alaturi neconditionat, oricând, oricum, lasând totul deoparte doar pentru a te asculta.
Cure de slabire
Mama mea ne-a facut – mie si surorii mele – cadouri de 8 martie înca de când eram mici, iar noi îi confectionam felicitari sau cosulete cu flori si îi prezentam câte un mic spectacol numai pentru ea. Eu am uitat cantecele de-atunci... ea nu.
Herbalife Slabire
În fiecare an de 8 martie as vrea sa îi ofer mamei ceva special, numai ca oricât de scump ar fi cadoul pe care i l-as putea cumpara stiu sigur ca nu ar bucura-o la fel de mult ca acele gesturi pure pe care numai copilaria le putea oferi.
As vrea sa fiu din nou copil numai pentru 8 martie, numai sa-i mai pot cânta mamei cu glasul inocentei:
Slabire
De ziua ta mamico, în dar ti-am adus inima
Si crede-ma mamico, un dar mai frumos nu se putea.

www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Sindromul Raynaud sau Sanatate Herbalife

Sindromul Raynaud este un raspuns vasomotor exagerat la frig sau la emotii ale vaselor mici de la nivelul mainilor. Se manifesta prin contractia mainilor, degetele si palmele devin succesiv albe, cianotice, rosii: simti furnicaturi si durere.
Ii vii de hac sau, mai bine zis, il previi evitand cauza declansatoare: porti manusi. Se pot administra

medicamente vasodilatatoare, dar pe termen scurt, caci pot provoca reactii adverse. Tratamentul naturist

include ceai de paducel, vasc, comprimate cu ulei de peste, omega 3, ginko biloba

Dieta

HERBALIFE
Jennifer Lopez a avut intotdeauna curbe mai accentuate decat celelalte staruri de la Hollywood,
Herbalife Bucuresti dar un lucru pe care nimeni nu il poate spune despre ea este ca nu a avut pielea tonifiata. Totusi, dupa ce a ramas insarcinata, si cu gemeni, Jennifer a inceput sa puna pe ea destule kilograme.
Astazi vom vedea cum a reusit ea sa scape de ele intr-un timp relativ scurt.
Despre Slabire
Un lucru de care Jennifer dispune cu siguranta este determinarea si din cauza asta de cand a ramas insarcinata l-a contactat pe antrenorul ei personal Gunnar Paterson pentru a-i face un plan strict de batalie cu kilogramele in plus.
Cura de slabire
Acum ca a nascut Jennifer s-a apucat de treaba.
Jennifer se trezeste in fiecare dimineata la ora 4 si incepe sa lucreze si in fiecare zi face ceva diferit fata de ziua precedenta si asta 7 zile din 7.
Herbalife Slabire
Dar asta nu e tot. Jennifer si-a redus si numarul de calorii pe care le consuma zilnic la 1400.
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Retete naturiste pentru slabire

Herbalife 1. Cea mai simpla masca posibila: desfa o portocala si aplica pe fata cateva felii. Dupa 10 minute, indeparteaza-le si spala-te cu apa calduta.
Cura Herbalife
Ideal pentru tenurile grase, pentru ca matifiaza.
2. Si tenul tau se resimte dupa o zi lunga de lucru.
Dieta Herbalife
Revigoreaza-l cu 2 lingurite de miere si o feliuta de grapefruit.
Retete de slabit
Zdrobeste grapefruitul si apoi adauga mierea. Dupa 10 minute, indeparteaza amestecul.
Despre Herbalife
3. Argila + suc de lamaie = masca ideala pentru tenurile mature. Lasa acest amestec sa actioneze pana cand se intareste. Rezerva-ti o ora pe saptamana, pentru acest ritual, fiindca rezultatele sunt vizibile.
Slabire Herbalife
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Cu Herbalife slabesti fara regim - Dieta Herbalife

Herbalife
www.Slabire-Ingrasare-Mentinere.ro

Titlul pe care l-am folosit este idealul oricarei femei, sa pierzi kilogramele nedorite fara sa te înfometezi, fara sa respecti nu stiu ce reguli complicate, fara sa renunti la dulciuri, fara sa faci miscare. Daca te asteptai la o astfel de reteta îmi pare rau ca trebuie sa te dezamagesc si sa-ti spun ca nu exista.

Herbalife Bucuresti
De fapt, se pare ca ar exista o solutie dar implica pastile, prafuri, ceaiuri de slabit. Nu cred în eficienta lor, nu bag mâna în foc pentru ele pentru ca nu cred ca nu au efecte adverse. În plus, cât de armonios poti slabi fara exercitiu fizic? Din câte stiu eu, medicamentele pentru slabit au ca efect fie reducerea poftei de mâncare, fie accelerarea tranzitului intestinal. Asadar, vei mânca mai putin sau deloc, nu te vei alimenta corespunzator, te vei deshidrata si vei capata niste minunate carente de vitamine sau o splendida anemie. Si, ce-ai rezolvat?
Cura de slabire
Eu zic asa: ca daca manânci portii mici, renunti la dulciuri si grasime în exces, preferi fructele si legumele, consumi cereale si iaurt pentru un bun tranzit intestinal, adaugi ici colo câte ceva iute sau condimentat (asta daca nu-ti interzice starea de sanatate) pentru un metabolism rapid, eviti bauturile carbogazoase si faci neaparat miscare, vei reusi sa-ti pastrezi o silueta de invidiat si în plus sanatatea ta va fi mereu la un nivel optim.
Herbalife slabire
Nu e nevoie de exagerari, nu trebuie ca toata lumea sa aiba dimensiuni de fotomodel, nu e cazul sa dai în anorexie, nici sa exagerezi cu sportul, dar nici nu poti spune ca se poate slabi fara regim.
Slabire
A respecta niste reguli, a-ti impune niste principii sanatoase pe care sa nu le încalci înseamna a tine regim. Este vorba despre regimul unei vieti echilibrate, dar tot regim se numeste.
Regim de slabire